Search

Moć nosa

Nos je klima uređaj. Sunđeraste kosti unutar svake nozdrve sprovode vazduh u uske prolaze iza nosa. Prolazi su prekriveni membranama koje proizvode sluz koja prilagođava vlažnost i temperaturu vazduha i mikroskopskim dlakama koje filtriraju ostatak. Nozdrve, dlake, nosni prolazi filtriraju alergene i strana tela pri ulasku u pluća. Nosni prolazi rade i više nego kao klima uređaj. Njihov otpor toku vazduha povećava efikasnost isporuke kiseonika u krv. Disanje kroz nos je kao d

Da li postoji ispravan i pogrešan način disanja dok vežbamo?

Ovaj post je inspirisan predavanjem Leslie Kaminoffa koje sam juče odgledala na jednoj online platformi. Kaminoff disanje definiše kao promenu oblika grudne i trbušne šupljine. Ako nema promena u obliku šupljina, nema disanja. Promena oblika jedne šupljine utiče na drugu. Iza grudne i trbušne šupljine se nalazi kičma. Kada se menja oblik kičme, menja se oblik disanja. To je jedno od briljantnih obeležja Desikacharevog učenja. Ne možemo da pomeramo kičmu u bilo kom smeru, a da